●アレルギー対策
　実は私は、アレルギー体質で、ハウスダスト、コナヒョウヒダニ、スギが陽性、ヨモギが擬陽性です。そして、陰性の中でも限りなく擬陽性に近いのが猫上皮。猫へのアレルギーは子どもの頃からあり、猫を触った手で目を触ってしまって痒くなってしまうことはしばしばでした。そんな私が猫を共に暮らして、なぜ大丈夫なのか。それはずばり「慣れ」以外の何物でもありません。
　一番、効果的なのは、目をかかない＆手を洗うこと。私は、睡眠時によく目をかいていたようなのですが、気をつけている内に、夜中、目をかくことを無意識的にやめられるようになりました。昼間であれば、猫に触れた後、必ず手を洗うようにすれば、目への被害を防げます。もし、目が痒くなってしまったら、流水で洗うこと。その洗った目の周りをタオルなどで拭くとまた痒くなることがあるので、できれば自然乾燥します。できなければ表面の水分を取るように軽くティッシュなどで押さえると良いようです。
　次に咳ですが、一番大切なのは、部屋をこまめに掃除すること。我が家では、空気清浄機を購入しましたが、はっきり言ってあまり意味がありませんでした。それよりも、窓を開けて常に空気を入れ替え、部屋の隅々まで毎日掃除機をかけることの方が何倍も効果的です。部屋の隅々まで掃除機をラクにかけようと思えば、部屋の隅々に細々としたものを飾ったり、置いたりもできなくなりますが、その分、部屋も片付いてすっきりするわけで…。そして、もし、咳がしたくなっても、我慢すること。咳をすれば、ノドがすっきりするような気分がしますが、一度、咳をしてしまうとノドの細胞を刺激することになり、余計に咳が止まらなくなります。３回も我慢すれば、神経が収まってくるので、咳をせずに済むようになる確率は高くなります。
　とはいえ、どうしても克服しきれない時もあります。そんなときは、常備してあるアレルギー対策用の目薬、咳止めを利用して乗り切ります。